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天熱喝冰水恐爆血管中風?專家這樣說

記者楊晴雯/台北報導

近日社群平台上貼出「大熱天喝冰水、沖冷水澡,會有微血管爆掉、中風等危險」相關文章被轉傳分享,對此醫師表示,夏天喝跳蛋使用心得冰水或洗冷水澡與中風的相關研究文獻報導並不多,重點應該是水分攝取的多寡、含量(如含電解質、鹽分),而非溫度的高低。

▲(圖/攝影者Andrew CC License)

天氣熱、運動後應多喝水、排汗,以調解體溫。衛生福利部南投醫院急診醫學科主任洪世昌表示,民眾每日應飲用足夠的水量,以維持身體理想的含水狀況。極端氣候確實可能對人體的健康產生危害,但是在夏天喝冰水或洗冷水澡與中風的相關性研究文獻報導並不多。

不過,洪世昌強調,短時間大量喝冰水與洗冷水澡會使血管收縮、心跳速率改變,因diy 自慰此患有心血管等慢性疾病者、老年人等需注意,因為身體可能無法負荷環境溫度之驟變,在冰水的刺激下,可能會導致身體不適。

台灣夏季高溫、高濕度的氣候,使人體難以有效散熱。在大太陽底下,從事戶外活動或是運動,長久暴露於悶熱的環境裡,如果沒有補充適當的水分和鹽分,產生身體機能失常,可能因此導致熱衰竭。南投醫院院長洪弘昌提醒,在戶外活動時,應盡量穿著輕便、易於散熱的衣物,並適時補充水分以及電解質,適度休息,預防熱衰竭甚至熱中暑的狀況發生。

而洪世昌也提到,患有心血管疾病的民眾,應注意別讓身體處在溫差過大的環境,可能會引起身體不適。

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